KATEGORIJOS
BADAVIMAS. Ar verta? Kas? Kaip? Kodėl?
Ar verta badauti? Tai pirmas kylantis klausimas galvoje išgirdus šią temą. Atsakymas paprastas – badavimas, kaip ir daugelis kitų metodų, tokių kaip šalčio, šilumos terapijos, meditacijos ar kvėpavimo praktikos, padeda sustiprinti parasimpatinius...
IŠTVERMĖ IR JĖGA. Ar tai suderinama?
Aš, kaip aktyvumą mėgstantis žmogus, keldavau sau klausimą, kurį ,tikėtina, esate iškėlę sau ar kitiems ir Jūs. Kas geriau, ištvermingas žmogus ar stiprus? Tas, kuris turi daug ištvermės, ar tas, kuris turi daug sprogstamos jėgos? Apskritai kas yra...
Kalorijos
KALORIJOS Noriu pasidalinti keliomis mintimis apie kalorijas arba, literatūroje sutinkant, kilokalorijas. Visi suprantame, kad tai yra energetinis vienetas, kuriuo yra matuojamas energetinė maisto nauda. Taip pat esame girdėję, kad vieni žmonės...