by Povilas | Lap 4, 2023 | Kita, Treniruotės
Aš, kaip aktyvumą mėgstantis žmogus, keldavau sau klausimą, kurį ,tikėtina, esate iškėlę sau ar kitiems ir Jūs. Kas geriau, ištvermingas žmogus ar stiprus? Tas, kuris turi daug ištvermės, ar tas, kuris turi daug sprogstamos jėgos? Apskritai kas yra jėga ir sprogstama...
by Povilas | Lap 4, 2023 | Maisto papildai, Mityba
KALORIJOS Noriu pasidalinti keliomis mintimis apie kalorijas arba, literatūroje sutinkant, kilokalorijas. Visi suprantame, kad tai yra energetinis vienetas, kuriuo yra matuojamas energetinė maisto nauda. Taip pat esame girdėję, kad vieni žmonės valgo daugiau kalorijų,...
by Povilas | Lap 4, 2023 | Treniruotės
Man, kaip treneriui, kalbant apie treniruotes, norėtųsi atskirti treniruotes nuo sporto. Kad suprasti šį mano pamąstymą, norėčiau pasidalinti vienu pavyzdžiu. Įsivaizduokime atletą, kuris žaidžia krepšinį. Jo sportas yra krepšinis. Žaidžiant krepšinį, atletas...
